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求健身大神指导

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我现在一直在进行有氧跑步 跑了半年多 身上肥肉还有点，现在这种情况请问是继续有氧好，还是无氧锻炼肌肉，靠肌肉来消耗脂肪好呢 一个小福利
来自Android客户端1楼2016-04-11 10:55回复

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