5.23周一
忘记称重
早饭:麦片泡牛奶，速溶黑咖啡
喝水:黄芪枸杞茶

5.24周二
晚上睡前称重43.4kg
早饭:两个阿胶糕，鸡蛋土豆沙拉(酱油醋盐拌的)，速溶黑咖啡
中饭：无糖黑芝麻糊，黑咖啡
晚饭：蒸鸡蛋一个，米饭一份，炒豆芽一份，炒四季豆一份
饭后去超市买早餐食材，走了3.2公里，稍事休息后操场跑步6km

5.25周三
忘记称重
早饭:土豆鸡蛋沙拉，黑咖啡
饮料:龙井枸杞茶
中饭:外卖的地三鲜盖饭

5.26周四
又忘记称重
早饭:麦片，速溶黑咖啡
中饭:石锅拌饭加泡菜，黑咖啡
晚饭:一个沙琪玛，半杯黑咖啡

2016.5.28 周六
今天终于记得称体重了，43KG。。（最近总是晚上没有食欲，于是晚饭几乎就是省略掉的……）
早饭：速溶黑咖啡，小米粉、麦片、玉米片、紫薯粉泡的粥加半包乌江榨菜。
中饭：一个水煮蛋、一个煮土豆、一个小紫薯加上早上剩下的半包榨菜，一杯速溶黑咖啡。就酱~

5.29周日
称重:43.8kg，看来前几天的43是不吃晚饭的作用！
早饭:一个水煮蛋，一杯速溶黑咖啡

5.31周二
称重:42.6kg
早饭:一个夹馅面包，一个煮鸡蛋，一杯速溶黑咖啡
早上又跑回去一趟藏电器…

6.1周三
称重:42.9kg
早饭:燕麦玉米片紫薯粉小米粉泡水一碗，速溶黑咖啡一杯

6.12周日
称重43.9kg
早饭:麦片，玉米片，小米粉，紫薯粉泡水。速溶黑咖啡。

6.14周二
称重:43.6kg
早饭:牛奶泡麦片玉米片紫薯粉小米粉，速溶黑咖啡一杯
今日饮料: 黄芪枸杞玫瑰山楂茶

忽然发现今天就是6月20号…然而……没有实现目标

2016.6.21周二
称重:43.6kg
早饭:蒸蛋两个，桃子一个，山楂红糖水一杯

2016.6.22 周三
称重：43.2KG
早饭：煮鸡蛋一个。
上午喝枸杞黄芪山楂玫瑰茶。
中饭：地三鲜盖饭一份。
饭后黑咖啡一杯(3Q老师）
晚饭：半包干豌豆，半包爆米花。枸杞黄芪山楂玫瑰茶继续泡着喝。
运动：晚饭后练习天鹅臂15分钟，第一次练胳膊太痛苦，分分钟觉得天鹅翅膀断掉了。。然后和琳儿跑步，10圈，目测不到3KM。之后压腿拉伸。。

2016.6.25周六
称重：43.8kg
早饭：红糖水
中饭：凉面一份，水煮蛋一个，枸杞山楂水一杯，咖啡一杯，小番茄6个
下午一直喝枸杞山楂水