回复：抱歉，看不到叉友们的回复了【前交叉韧带吧】

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回复：抱歉，看不到叉友们的回复了

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今年刚做的髌骨韧带重建的手术，取自体肌腱，现在两周了，才开始练弯腿，想问弯腿一天多少次，一次多少分钟比较合适，要达到多少度才可以

来自Android客户端19楼2016-05-03 13:40

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面哥求角度，谢谢你

来自iPhone客户端21楼2016-05-24 15:57

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面哥，第五天，这有多少度

IP属地:陕西

来自iPhone客户端22楼2016-05-25 10:32

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面哥，静蹲是怎样的

来自iPhone客户端23楼2016-05-25 13:38

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面哥哥～
关于直抬腿：1. 负重抬起空中停顿一分种或者力竭放下，再抬坚持一份钟放下。一组一来，2.快抬挺几秒慢慢放一组一组来。哪种对股四肌有帮助？

来自iPhone客户端25楼2016-06-15 22:11

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面哥您好我想咨询一下您我现在单纯前交叉韧带重建5周了角度基本全角了是不是练的太快了重建的韧带会不会松啊

来自Android客户端26楼2016-06-16 18:12

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回复老面1966 ：也可能确实没有扭到只是负重多谢谢面哥哥在这里不认识却热心得无私的奉献安慰大家谢谢

来自iPhone客户端27楼2016-06-16 23:20

谢谢面哥！

来自iPhone客户端29楼2016-06-17 12:05

不感兴趣

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面哥，麻烦您了，能不能帮忙看下这两张有多少度啊？术后27天自动弯曲的。谢谢您。

来自iPhone客户端30楼2016-06-20 09:44

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面哥帮量一下谢谢你

IP属地:陕西

来自iPhone客户端32楼2016-06-21 14:39

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可以帮看看角度吗？谢谢了。

来自iPhone客户端33楼2016-06-22 14:29

顶一个

来自Android客户端34楼2016-07-19 18:57

面哥能无痛全角么？

IP属地:山东

来自Android客户端39楼2016-07-23 22:38

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IP属地:江西

来自Android客户端45楼2016-09-14 11:29

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