请教组数问题【健美吧】_百度贴吧

09月14日漏签0天

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请教组数问题

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刚刚接触哑铃的时候有朋友说一般一个12rm的动作做4组，超过了反而效果不好，可是接触了一段时间对这样的说法产生了怀疑，不知道各位高手如何说�

送TA礼物

1楼2008-07-22 20:07回复

谢谢楼上~

5楼2008-07-22 21:03

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