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新人想问关于养生的问题

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我想知道所谓的晚睡早起分别是多晚多早,还有,如果天气变化无常,是否根据温度来调节作息,如春天依旧寒冷,是否依旧用冬天的早睡晚睡。


IP属地:浙江来自手机贴吧1楼2016-03-29 09:25回复
    我也觉得应该根据天气温度调节,但是书里直接说什么季节该怎么做,而不是什么天气或者温度该怎么做,让我不知道该怎么办好。


    IP属地:浙江来自手机贴吧3楼2016-03-29 19:20
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