首先先说我现在练右脑的情况，黄卡没变蓝色，残像只能持续30秒，因为我很少练黄卡，我一般只练曼陀罗和esp，我现在说说心像的程度，晚上，关了灯，闭上眼睛，会出现微微白光，在练白光训练时，会出现很强的白光，甚至有时会亮的刺眼。现在闭上眼睛想看见什么就能看见什么，只不过有点不清晰，看什么东西，能回忆出图像来，不是很清晰，回忆出来的心像有一层雾遮住，现在不知道该怎么办，求大神赐教