第三天_睡前体重：60.1kg，比早晨起床时候还重了0.1kg，开到这个体重真的是开心不起来啊，难道我提前到遇到了瓶颈，不开心了

哥本第四天，早晨起床体重59.8kg，和昨天早晨比减轻1.2kg，比起始体重轻了2.7kg，终于看到了数字的下降，并突破了6，心理安慰自己，也许昨天的上涨是因为没有上厕所的原因，今天继续努力
#依旧是我的大胖脚丫子开启新的一天#

第四天_早餐：还是老样子，不加糖的黑咖啡+一片吐司

第四天_午餐：按照食谱，今天的午餐是200ml橙汁+一杯酸奶，选了那种咸咸的橙汁和如实，咸的东西才能让我安心，以便进行一整天的自我欺骗

哇楼主4天已经减了5.4了 羡慕啊

第四天睡前体重基本上没有什么变化，和早晨起床益阳市60.0，看到开始怀疑是不是我晚饭吃的太多了，有一点点担心

第五天：起床体重59.5kg，比前一天早晨下降了0.3kg，有变化就是好事，继续坚持

第五天_早餐：一根胡萝卜，依然是榨汁，罗萝卜碎我留到了中午，因为下午要长途跋涉，调整一下以免饿晕在路上

第五天_午餐：龙利鱼178g+荷兰豆29g+早晨的胡萝卜碎，超市没有买到鳕鱼，用龙利鱼代替了，为了下午的长途跋涉，多加了一点点#提前把明天的晚饭也准备好放在一个盒子里了#

第五天_晚餐：牛排137g，图就见上面喽，还是原来的配方还是熟悉的味道

我也第五天喽~~~我们时间同步呀~~哈哈~~~加油！

楼主效果棒棒哒 信心大增啊 我也想尝试下了呢

周末两天回家么有体重秤，没办法称体重了，忙得晕头转向，不过我有坚持