肱二头肌拉伤，二头肌靠近肘关节的地方，拉伤当时酸痛超级痛，一直是持续疼痛。但后来我睡了一觉后就不痛了，正常生活没感觉，如果用力大了就痛。要多久才能恢复啊？不能训练很烦！麻烦大神了！！！