早餐是一个大头的芒果和脱脂牛奶 中午准备吃一根玉米

楼主我和你一起。
我160,58.5kg
我是打算每天10点之后不吃任何东西的，水果都不吃，只喝水。
今天第一天。
早上吃了一根铁棍山药。8个饺子。一杯蜂蜜水。
今天就这些了。之后饿了就喝水：）
我们一起加油吧。

晨重52.25

楼楼 我之前也在过午第一个月掉了7斤第二个月九很慢 经常一个星期才掉0.2斤 这是瓶颈么

早饭白粥脱脂牛奶 中午准备吃一个大头的芒果两条酵素果冻

减肥这事儿吧 就两个办法 要么你吃得够少 要么运动得够多

购物

昨天吃了顿好的 就不报体重了所幸增得不是很多 今天继续节食

啊我的内心几乎是崩溃的 我又吃了很多个牛轧糖