今天生日吃的比较多 吃了面包吃了锅巴而且中午还吃了饭

明天为了快速结束平台期 早上喝稀饭吃花卷 中午苹果酸奶 然后就结束

我要瘦到120啊

感觉肉都松了怎么办

这几天发生好多事 唉

马上要回学校了 瘦瘦瘦 而且要缩小胃

犯罪啊刚刚嘴馋吃了锅巴 昨晚买得一袋都让我一个人吃了 唉今天过生日给自己的奖励吧。以后再也不进小卖铺了坑爹唉

今天的。。。。。。希望明天不要反弹

好吧昨天晚上回家腰酸背痛的没有锻炼 今晚跳一下keep

还好体重涨了四两

今天吃的有点多啊。。。。

一直在反弹的状态中

总结上一周感觉每天吃的还是有点多 早上喜欢吃面包然后吃水果 四五点饿了就吃白吉馍 唉

周六还走了好多路 但是吃了不少 早上吃了两个面包 喝了一罐酸奶 跑到宜家转了转喝了一杯猕猴桃汁
太喜欢猕猴桃汁了 后来饭点了不想吃饭 吃了鸡肉串还有热狗冰激凌 顺便买了一杯奶茶 一直在暴走状态 下午跑商场想买饭吃 不过胃里不是很饿的感觉就是馋 害怕一个人买饭吃不掉就跑去买了贝奶茶 然后喝的感觉都饱了跑到便利店买了炸鸡排吃 然后七点多回家 饿了买了鲜榨果汁 确定了一下没有加糖