已经拒绝了同事的三根烟。一直在忍，忍到看到不一样的自己。

戒烟一天的感觉
大便次数少了，现在想想其实部分也是抽烟的条件反射
嘴巴不停吃东西抑制住痒，这样肯定会胖，已经吃了十几个巧克力加半包牛肉，晚上吃了三次东西

第二天，那些经常一起抽烟的还都以为我说着玩呢，都怪哥原来把戒烟说的太随便，今天收了两根实在不好意思拒绝的让烟，转头闻了闻就给撅了。总体感觉比昨天好多了，就是渴，水量大，而且不能想。

第三天，刚才大客户找我谈事非要给烟抽，只吸了两口趁他不注意赶紧扔车外了，看来以后要学着拒绝。虽然是挺好的烟但觉得已经不那么好抽了。身体的反应看来已开始朝无烟环境过渡？

第四天打卡，刚开了两小时的会，在一片烟雾缭绕中顶住了，嘴真痒！

轻微腹泻，与戒烟有关吗？还是昨晚着凉了

第六天打卡，阳光不错出去走走吧

骊山真是个见证中国历史的地方，从烽火戏诸侯的烽火台到西安事变留下的弹孔，无不透着沧桑。不知老蒋在兵谏亭望着祖国大好河山的时候，可曾想过慈禧太后所题的骊山晚照的悲凉，和周幽王的爱美人不爱江山的洒脱，或者还有唐太宗温泉泡美人的一代豪情吧。

第七天，一上班就昏昏沉沉，戒烟以后睡意大增，怕是春困加剧了

第八天，买了些零食，烟瘾基本没有了

第九天，一大早闻到烟味有些觉得呛人

午饭过于油腻，烟瘾一下上来了，忍着！

第十天，嗓子痰多，不过肺泡感觉不磕碜了