昨天我参加了一个聚会，我今天突然又陷入深深地焦虑和抑郁中。胡思乱想一直在打妄想。很痛苦，但是有一个坚定的信念，我从戒烟开始我就想过会有今天，我也必须去面对今天。吸烟解决不了任何问题的，焦虑和抑郁是个坎，必须走过去，吸烟是掩耳盗铃的方法，麻醉自己不能解决这些问题，相反很多问题本身就是吸烟引起的。吸烟没有快乐，不会享受，也不能解决问题。只是不管在什么样的状态下我都有这个认识，所以难过我就难过着，我却不会选择复吸。感谢吧里的兄弟姐妹们身上的正能量，我们会坚定的走下去。

19天，打卡看望。中年往后，心是一块田，快乐自己种。人活着不是靠身体，而是靠心。有时候，换个心情，你会快乐些。心是一块田，靠自己去播种，种善因，故得善果；种恶因，故得恶果。如果你有一颗宽容的心，有一颗善良的心，有一颗充满生机的心，你就是播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。

戒烟的我们今天肯定比昨天更强，无论是身体上还是精神上我们都更加强大。

戒烟的我们今天肯定比昨天更强，无论是身体上还是精神上我们都更加强大。

持戒持戒。　加油。　抽烟就是吸毒，它是最大的毒品。

戒烟，不要为自己的行为找借口，伤心事，烦恼事，压力，生活在地球上的人都不容易，抽了烟就这些事解决了吗，相反人民币会少，身体慢慢拖夸，成功之人找方法，失败之人找借口。为了健康，健康是自己的，也是最重要的，你不是一个人在战斗，一起加油

吸烟没有任何好处。明天戒烟并没有比今天容易。天天想着戒烟，实在痛苦！

拥抱幸福生活，恢复健康的身体，拥有充沛的体能，重新抬头，洗干净做人。

坚决不怀疑自己的戒烟决定，坚决不吸第一口，坚决不为复吸找任何借口！祝朋友成功！

拥抱幸福生活，恢复健康的身体，拥有充沛的体能，重新抬头，洗干净做人。

加油

任何人如果对烟还有一点点的留念，那么复吸是必然的。放下就是两个字，说起来容易，做到的人不多。生活中有很多东西你暂时还放不下，但你可以先放下烟。什么是真正的放下？放下了就放下了，不纠结，不留念，不抑郁，更不是放纵自己，而是平静，安宁，祥和，勇敢的面对，有问题想办法，有心瘾就避开，持戒日长就变得从容。从心里面真正的把烟放下了，那就是一种快乐，一种享受，即使夹杂着某些难受和痛苦，但你的精神应该是愉悦的，心灵应该是感到自由的，智慧应该是随之增长的。【图片】小宝看望！周末愉快！

任何人如果对烟还有一点点的留念，那么复吸是必然的。放下就是两个字，说起来容易，做到的人不多。生活中有很多东西你暂时还放不下，但你可以先放下烟。什么是真正的放下？放下了就放下了，不纠结，不留念，不抑郁，更不是放纵自己，而是平静，安宁，祥和，勇敢的面对，有问题想办法，有心瘾就避开，持戒日长就变得从容。

任何人如果对烟还有一点点的留念，那么复吸是必然的。放下就是两个字，说起来容易，做到的人不多。生活中有很多东西你暂时还放不下，但你可以先放下烟。什么是真正的放下？放下了就放下了，不纠结，不留念，不抑郁，更不是放纵自己，而是平静，安宁，祥和，勇敢的面对，有问题想办法，有心瘾就避开，持戒日长就变得从容。