楼主，这是我的目标，这次真的是下定决心要减肥了～一起节食吧。我需要有人鼓励我～

好吧，今天是我减肥的第一天，好饿啊

这是其他吧里的截图，放图上来共勉之。

我发现你胖的时候减肥，瘦10斤或胖10斤没什么变化，可是如果你是个瘦子，那瘦几斤都会明显看出来的，就冲这，我也要先快速减10斤再说!!

楼主，中午吃了餐厅里的青菜和豆腐，不多，怎么办(⊙o⊙)！

刚刚照的，希望顺利度过平台期啊

刚刚运动了，好累，肚子都凹了

昨天和楼主洗澡，在洗澡前吃了一点零食，好解馋啊！洗澡速度很快，比快走还快，洗澡过后我们在家里速的把小腿、大腿、屁股和两条手臂给拍打再揉捏，虽然很痛，但是对于促进脂肪燃烧很有效，还有利于塑形，真是棒棒哒！

昨天真的是爬山+逛街+跑步+快走+慢走，竟然瘦了3斤啊，我就知道，如果运功后，要不就是体重减少，要不就是塑形，哈哈哈哈哈哈，看：

我拼了！！！昨天折腾了一整天，硬是没有瘦一丁点！！！！艹，平台期已经第9天了，我真想放弃了，是不是我的身体减到113斤就是极限了呢,我不相信！！！！今天中午用暴食法试试有没有办法度过平台

今早称58kg,昨天暴食一天的后果，但是我反而松了一口气，至少不是平台期了，长达9天的平台期快把我折磨疯了，非平台期第一天：58kg,虽然重了，我莫名的开心，期待第二天的体重慢慢降下去

昨晚和楼主分2次做了100对高抬腿，100对后踢腿，100个仰卧起坐，之后把身上拍打再揉捏，最后让腿倒立20分钟，昨晚运动完成！！

无论别人怎么说，我都会坚持自己，减肥成功哦！

哈哈哈哈哈，今天终于是62.5-0.9（羽绒服）=61.6公斤啊，我把羽绒服脱下来又称了，的确是61.6公斤！没想到我有生之年还能看到61公斤，真是莫名的感动，想想我昨晚做的有氧运动如下：50对高抬腿、50对后踢腿、100个仰卧起坐，然后把2个小腿各揉50下，继续做运功，100对快速高抬腿、100对后踢腿、100个仰卧起坐，再揉一会儿身上，最后倒立20分钟，我从晚上6:30一直到倒立结束是8:26，牛！
我从67.7公斤～61.6公斤，整整减了6.1公斤，就是12.2斤啊！真的很励志！！！

其实我在纠结，今晚要不要吃明炉