今天站桩两次，50和70分钟，感觉站桩不是拼的体力，而是心力，经常看前人的经验，站桩时总是放松自己，以苦为乐，只有坚持下去才会看到后面的风景。

唉，好多天没站桩，在家真是享天福，人无精打采的，很颓废。昨天站桩20分钟，今天30分钟。

昨天站桩25+25

45+45+30，目标是1小时的，老是提前下来了。

30+40+40，相信一次站够站久才最好，但毅力不够，老是坚持不了就下了。

50+45，站桩身体有右旋，左手凉。

30+60+40+40，还是意志力不强，每次站桩总是很多借口下来，要时常提起站桩才有未来的口号。

昨天50+40。

今天站桩20分钟分享一个故事 这则寓言写了这样一件事：从前有个人自称是名医，能治任何驼背，还说这是祖传秘方。于是，有一个驼背前去请求医治，。医生把驼背夹在木板中间，用绳子把木板绑起来，自己在上面跑来跑去，结果，驼背治好了，人却死了，驼背的亲人打官司，医生却认为自己没错。。。。现在医生和这医生没有两样！！！比如说肿瘤割掉了，人没了。大家应该知道医生的原则是医病但不管命的。

两天没站桩，今天开始上班，毅力不行，今天25分钟。

昨天15+35

今天早上45分钟，踮脚抖的厉害。

5.26，连续站桩20多天了，现在每天可以站差不多5小时，一次最多2小时。站桩左腿一直抖。