35天，90+90。这几天日中一食，看到好吃的，还是很想吃。

36天，120

睡如弓原来是手脚弯曲，头正身直，以前一直把背弯着睡当做弓，真是大错。

37天，断6天，60+60，时时放松身体，放下念头。

昨晚两次遗精，头一次不清楚，第二次是4点在早起群里报到未起床不到10分钟就梦遗，这些天好懈怠，身体感觉一滩烂泥，溃不成军，懈怠堕落，常常看见笼里待宰的鸡鸭而为它们悲哀，我这是50步笑100步，无常死神随时都可能宰了我，而我未有悲哀，懒惰放逸，无有惭愧，等同禽兽。一失人身，万劫不复！！！

昨天39天，110+90+60，加油

40天，120+60。天气变冷，考验来了，莫要赖床！！！

42天90。比老人都怕冷。

43天，90，穿军大衣站桩冷就不是问题了，现在问题就是站桩时除烦恼，这个可以用站桩时有没有甘露来判断，我认为微甜的甘露比人参都补。由于自己懈怠，常在烦恼耗中过站桩时间。加油！！！

44，50+70+45，除烦恼，有甘露，局部有发热。除烦恼有懈怠。大衣太重压的肩痛。我现在是日中一食，身体好几天未排大便，不知道怎么回事。

5日晚遗精，离上一次差不多有半个月，这次遗精是因为微信和女子聊天，想处对象的，聊的都是正常的，并未有色心想，但欲火焚身，不能自拔，非常痛苦。我知道肯定晚上会遗精的，半夜无梦，真遗精了。我也不犹豫是结婚和出家了，我最起码这两年不结婚作出家想，这样让我淫欲淡薄，可以保命。