ｎｕ　ｌｅ　　

人呢？？？？

阿黄你刷页挺快的�

某人要跑步去了。。。。再不运动连猪都不承认我跟它是亲戚了。。。�

阿黄你刷页挺快的嘛 
 
 
 作者： 给莪①柸妆阳淼 2008-8-10 20:11 　 回复此发言 
 
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嘿嘿，，
某人要跑步去了。。。。再不运动连猪都不承认我跟它是亲戚了。。。。 
 
 
 作者： 给莪①柸妆阳淼 2008-8-10 20:12 　 回复此发言 
 
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怎么跑？

挖 这么热闹
我才刚刚到家�

楼上的是我
忘登陆了

原地跑啦。。。跑步机很贵的耶。。外面还很热。。。所以时间得久点。。一个小时。。。~~~

你说我那么柔弱一娃为什么要经历如此痛苦。。天将降大任于斯人也�

具体吃的什么我也不太清楚哈。。。。今天啊 
吃了很多大枣。。。中午方便面 
晚上没吃什么。。。两口米饭吧。 
跑了半个多小时。。。不过这几天肚子结识一点了。。但是腿肚子特疼啊。。。5555 
 
 
 作者： sllykin 2008-8-9 23:55 　 回复此发言 

饮食要规律哦
这样吃可不行呢
方便面禁 大忌
晚上也不要吃淀粉
具体饮食看下1004喽吧
加油坚持 跑个几天腿就不酸了
对了 跑完记得做拉伸 拍打

裙裙！！！伦家倍儿想你！！！。。。。伦家跑步去了。。。。一个小时。。。等俺啊！！

话说我最近真的很喜欢在中哈~~~纪念下，，比我还细一寸的腰啊。。。我的死穴啊。。。。肚子。。我每天跑完了全身都是汗。。就是肚子汗也少还很凉。。你说我是不是需要包个保鲜膜啊再跑啊》》》明天称称看胖了没。。。 

中哈是谁呀？
我是不是被时代淘汰了 @ @
那个 保鲜膜不用的 裹了是消耗水分的
运动完喝杯水就没效了
还对皮肤不好哦

08-07 14:23加入的精品 
 
 
 作者： 莎仕比亚说 2008-8-10 09:25 　 回复此发言 

三克油三克油 
三克油还为弱妈吃
好吧主滴说
啵一个~
-0-

我想减到100~~ 
 
 
 作者： binbinha 2008-8-10 09:30 　 回复此发言 

那就加油�

我错了。。我该打。。。 
MC这几天都不敢称。。。完全没控制饮食。。。 
现在开始吧。。。。每天跑步一小时。。仰卧起坐100个。。。。哎。。。57.2了吧。。。。死不足惜 
 
 
 作者： 给莪①柸妆阳淼 2008-8-10 11:22 　 回复此发言 

MC也要控制饮食呀 最多补充点蛋白质
哎
不过没事 要加油 现在开始是黄金周了吧
要吃的少一点再少一点 运动的多一点再多一点
7天呀
等着兴奋吧
水水！

是不难,胖妹妹减肥超市的姑娘们早就穿上了. 
 
 
 作者： mrht008 2008-8-10 11:28 　 回复此发言 

胖妹妹减肥超市？
那是啥？