楼主 
佩服啊 
平台期怎么度过的啊 
 
 
 作者： 121.235.142.* 2008-8-30 21:17 　 回复此发言 

平台就是坚持呀
这是官方语言...
 
不好意思,给你错误的示范,
我就是平台给暴的 - -
减了10JH 然后停了,
暴了两天然后赶上去旅游,之后差不多等于停了俩星期,
前俩天才又开始减的
我这个算是不好的方法,MM别学我

不过我发觉像之前那样过午不食然后适量运动真的有好处,我正常吃了两个星期(就是很正常,包括KFC,和我最爱的火锅之类的),一点都没长,还稍稍掉了几两肉,嘿嘿,
不过我吃垃圾食品的时候都基本挑中午吃,晚上都不乱吃的,所以也算保持的不错.
这也给了我信心,让我相信自己减完也一定能保持,继续做瘦子.
哈哈~

我是那个问姐姐穿上迷你裙没有的 我现在也要减肥 也是向往迷你裙啊 似乎穿那种裙子要腿很细细的才可爱 比短裤要求还要高 我161cm 43kg 骨架小腿露出来就会显的粗 其实我穿铅笔裤很好看的 就是迷你裙不行 哎~` 
 
 
 作者： 125.42.171.* 2008-8-30 22:08 　 回复此发言 

这个...
我也有点困惑 @ @
是不是MM腿粗?屁股小?

今早给我惊喜了,坚持果然就是王道!又恢复52了呢,还不道,暂且估计为51.9吧.哈哈哈哈哈哈```小的色下~

7.08----------------58KG 

7.21----------------56KG 

7.28----------------54KG 

8.04----------------53KG 

8.11----------------53KG 

暴食俩天+恢复正常俩星期 

8.28----------------52.75KG 

8.29----------------52KG 

8.30----------------52.5KG

8.31----------------51.9KG

额 橘子
算了,我们又不是神仙,像你这样坚持的这么好的都快绝种l了,偶尔吃一次就当警惕自己吧.
你看我,还不是给自己放了俩星期的大假 ..嘿嘿
今天多喝点普洱吧,会有效的,最多明早称不瘦呗,不久一天么,没事,宝贝加油!

吃零食就像男人喝酒一样,刚开始还一口口的喝,等醉了,就不知道了,就像灌窟窿似的,我吃零食到后来就醉了,麻木了,吃到嘴里不知啥味了,就知道吃 
 
 
 作者： 橘子要减肥 2008-8-31 09:59 　 回复此发言 

这和我简直一样!!
我之前吃的时候就是,直往嘴里填东西,到最后根本不喜欢吃的也往嘴里塞,好像特别爽快似的,也不知道在报复谁...

裙子不错,我明天要从新开始,55555555555555555555555555 
 
 
 作者： 橘子要减肥 2008-8-31 10:02 　 回复此发言 

加油加油
我也是狠狠的爆完了才来的
呵呵
我已经很烂了,这次开始光过午不食还没运动呢,身上长毛了 - -
我每天都说服自己要好好重新开始,真难�

今天第一吃看LZ的贴，很不错哦，坚持了那么久，加油啊，很快就可以下100啦 
正所谓好女不过百。。。我就算了 
虽然偶尔有暴食，不过专家说，想吃的时候还是吃点，只要暴后再坚持就可以，如果一直压抑不吃，长久下去心理会有问题 
 
 
 作者： 目标110_ 2008-8-31 10:05 　 回复此发言 

谢谢哦,我都害羞了,之前一个月还不错,这次刚刚回来正检讨自己呢.
嘿嘿
我也相信偶尔吃一次OK,要打持久战就算减完了也要维持呀对吧,所以别给自己太大压力,定个目标努力去做就行了!
MM我们一块加油吧

今早吃的大概是有史以来最多的一餐了
吃了三片面包！
还有一个鸡蛋，一杯酸奶，一杯咖啡，
说实话，吃完没啥感觉，
一度想冲下去再买点早点吃 @ @
不过想想自己这俩天都没运动，已经如此堕落
还吃还吃，丢人

等着吃中饭吧！

难道是我停止俩星期吧我的胃给吃大了？
哦买噶，
可为啥我晚上不饿呢，就早上总找吃的 @ @

OK，午饭前先喝一大杯水
一大~杯
然后吃就节制多了
秘诀哦~
嘘。。�

美丽人人爱 
晚餐吃的有点多哦
最好是过水蔬菜或水果就OK了

不过MM的运动还真多，真厉害！
佩服佩服�

2008.8.31 黄金周第四天 第二阶段第四天

饮食:
8点：三片面包+一个鸡蛋+一杯酸奶+一杯咖啡
12点：一两米饭+青椒若干+鸡肉几块
18点：一杯酸奶+5快饼干（我检讨...）

运动:
空蹬三轮300个
逛街一下午

总结:
我检讨晚上的饼干和一天的零运动,更检讨自己没运动还一直给自己找借口,天那,什么时候才能不懒惰!

如果明天长肉我是不会奇怪的 - -

不过还是希望别长啊....

刚刚才洗完澡到家
累坏了
今晚和老公一块陪朋友吃饭的，
来这边我们当然要尽地主之谊啦
也就是说我们当然要吃啦 - -
晚上吃了东西 每道菜一两口吧 @ @

昨晚还检讨说不该吃了饼干，结果今早上还瘦了，差不多51.5了 @ @
今晚又暴了
哎哎哎
我是不是要一直这样了。。。

这两天吃的有点没羞耻心了 @ @

都不好意思汇报了

现在52，不管怎样，

中秋要下100，要下100！要下100！

神哪，再给我次机会吧，真的是明天重新开始呀�