丁丁....
哎 哎 哎
你怎么就喝了我最爱的雪顶呢
哎 哎 哎哎�

汇报今天的情况 
我好像又是第一个 嘎嘎 

2008.8.04 第28天（整四周喽，才瘦10J 买哈特一思不弱坑） 

饮食： 
8点：一小碗青菜面团汤+一个蛋白 
10点半：三勺西瓜 
11点半：一两米饭+三个鸭爪子的上面的爪子类的东西+半斤水煮青菜+青椒炒豆腐皮中若干青椒+几筷子鱼（我吃的真多啊 ） 

运动： 
9点半：800个空蹬三轮+160个剪刀式瑜伽 
16点：游泳一个半小时 
（睡前再做800个空蹬三轮+160个剪刀式瑜伽）

婷婷 只有忍一个字

别怪我残忍 最难的就是开始的第一个礼拜
之后真的真的就不难了 是习惯了 就好像我们习惯吃薯条习惯和雪顶习惯吃完躺着一样了
坚持 我靠的就是多次失败再不想失败的想法和每天晚上来贴吧汇报的压力，想想每晚都来说要减肥，每晚都贴上一大堆不该吃的...
乖 顶住一个就能顶住千千万万个
我都不相信我能做到，但我真的做到了
4个礼拜没吃过一次不该吃的。其实时间很快的
坚持！

素素伊儿
好滴呀 我们一块加油
其实我也想穿短裤
短到刚遮住PP那种
哈哈

我下午打羽毛球了　　，　　呵呵一会下楼溜溜去哈 
 
 
 作者： 黯黄呵呵 2008-8-4 20:30 　 回复此发言 

这就乖了 下楼快走吧
如果体能够的话 就慢跑个半小时
那今天就不算白吃�

行呀 丁丁 我个人认为有条件的话 女孩还是游泳比较好哦
毕竟跑完步小腿会酸酸的，
游泳的话消耗的是整体的能量，消耗的也多，也比较流线型，我觉得最适合女孩了。
跑步又是女孩的克星（至少是我的 - -）
游泳就好多了 想象自己是条美人鱼 哈哈

方子你和我先前目标一样呢
不过现在有点小贪心 想减到90了
嘿嘿
我很矮 就160 方子�

8要把我当成反面例子撒～～～ 
 
 
 作者： Me丁丁 2008-8-4 20:33 　 回复此发言 

必须滴 嘎嘎

哎 我真想念雪顶呀
每次路过KFC 我都感觉的到雪顶对我的召唤
来啊来啊来啊来啊~

54掉‘鱼’这个字- - 

我们是美人..我们是美人..*^-^* 
 
 
 作者： Me丁丁 2008-8-4 20:37 　 回复此发言 

傻丁丁 我要做美人【鱼】，那可是公主呢
鱼啊鱼啊鱼啊�

婷婷 走啦
我也要下了 看电影去了 
水水一个小时来 我大概也一个小时来下 嘿嘿
群啵个 -0-

我妈妈给我办了一张游泳的票了 
 
 
 作者： 黯黄呵呵 2008-8-4 20:37 　 回复此发言 

那这下肯定瘦超快了
要看的见自己的未来 加油

以前我每年都要去游泳的 

可后来胖起来就不去了- - 

哭·· 

要重拾游泳衣！！ 
 
 
 作者： Me丁丁 2008-8-4 20:38 　 回复此发言 

怕什么呀
我116下去游 我106还下去游
等本姐姐96的时候 还不气死旁边看的人啊 
哈哈哈哈哈哈

什么什么?小笼包吃了很涨胖的吗?555555哭死 
那以后我不吃了,改回原来的泡饭和空心菜好了 
不知道明天会重伐... 
 
 
 作者： anna_1990 2008-8-4 20:40 　 回复此发言 

小笼包当然当然当然胖啦！
anna真被你打败
我之前不减肥都知道这玩意要少吃，可胖了。
还吃了8个， 0 0
泡饭空心菜当然好，中午的话加点瘦肉，
食谱看1004楼

不知者无罪
今天就算了
一餐也吃不成胖子啦
之后要努力喽~

汗！ 

姐姐已经够资格加入我们幻想派了- - 
 
 
 作者： Me丁丁 2008-8-4 20:45 　 回复此发言 

那必须的
我简直是靠幻想生活呀
嘿嘿
这下真下了 和你们这些小丫头扯着扯着就走不了了
哈哈 
待会�