我好痛苦啊，一个星期遗精三次，我感觉还是动淫心了

加油戒色，多学习精品贴，提高觉悟，拒绝看一切黄的，在戒色的同时要多运动，以慢跑为主，不要出太多汗，微汗为主，另外，不要吃垃圾食品多吃五谷，蔬菜，少吃肉类，每天早睡早起，不要赖床，孝敬父母，会慢慢恢复的。

大家一起努力战胜邪淫加油

戒色后人会产生自信，自信是事情成功的关键。

庆幸之

呵呵

加油wenjunbao。。加油兄弟们

今年21岁 何时才能够回头。

93年的留个脚印，谢谢楼主分享 一起加油 我也能变男神@@@@@@@@@@@！！！！！

第五天，加油

早看见就好了。跟楼主一样87年 。也差不多13-14年了。真心有时候是不能控制的。一到空闲的时候就有想法。看到楼主的经历，自己也要努力！感谢楼主的分享

请问楼主SY多了会不会影响婚后生活啊

求眼熟 求关注 别破我十万粉丝 谢谢

随喜赞叹