瑜伽前两小时和瑜伽后一小时不能吃东西的...
瑜伽是很辛苦的//

两个樱桃...

我那个一天苹果一天酸奶没有怎么反弹啊...
觉得挺好的..我还打算用呢

我是沉阡陌..
懒得登陆了..

呵呵 沉阡陌 你那苹果牛奶怎么用的呢？说说�

大家一定要坚持啊，等待明天到来！！

刚才跳健美操了，好热啊，我准备一星期跳个三四次！

晚上忍住了没吃饭
明天再来

嗯 加油 ‖樱桃ˉ�

苹果酸奶啊，第一天只吃苹果，6个以内
第二天只喝酸奶，1kg以内..
嗯,两天都不能和水..
苹果和酸奶也不能混着吃..
一般能减3到5斤哦..
我觉得挺好用的..真的能够看到瘦哦

今天四杯酸奶两个桃！

早上去称体重了，112斤，坚持三天再去称，但愿有大大的惊喜！
 呵呵、、�

我有时间就在吃！！！感觉效果还很明显~~~