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回复：练出来的身材才是健康滴~



降温期间没有出去跑步，今天在家跳了一会绳，腹肌撕裂者第二天！


2025-12-25 02:50:37
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整来整去就这几个人


求教


腹部撕裂怎么做呀


跳了235个跳绳，做了一套腹肌撕裂者，加油


好久没跑步了，今天跑体力都有点跟不上了，走走跑跑了一个小时，做完一套腹肌撕裂者


为什么运动了这么久，体重没有下降呢？


2025-12-25 02:44:37
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666


怎么把肚子上的脂肪减掉，感觉只有减掉了才能练，求方法


好看


今天下雨，变懒惰了么，尽然没动还去逛超市大吃了一顿，好后悔


健身的魅力在于让你知道，不是你应该变成谁，而是你本身就是谁


好看


2025-12-25 02:38:37
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怎么练的


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