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腹肌女吧 关注：51,302贴子：308,280

回复：练出来的身材才是健康滴~

算正式锻炼的第4天吧（下雨没有出去跑步，在家原地跑了30分钟）


腿粗


2025-12-24 17:11:02
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忍不住吃了好多大红枣


我截一块给你


第五天（今天下雪了在家原地跑了12分钟）


刚跑完照的


记忆中重庆的第一次雪


我又吃了几颗大红枣


2025-12-24 17:05:02
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今天成都出太阳


腹肌怎么练的？


我比较懒，每天就做100个仰卧起坐


第六天，连续两天原地跑小腿好疼，休息一天，目标震


今天下午出去玩吃了点零食


这几天降温，没有出去跑步，刚做完腹肌撕裂者，好累


2025-12-24 16:59:02
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今天很困 做的不在状态


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