晚上又要大鱼大肉辣

刚刚又大吃了一顿

一定要瘦下来

楼楼初中的时候就很胖了，但是那时候小，也很天真，根本没有考虑过身形体重的问题

那时候吃得香睡得好，无忧无虑，但是却很胖，一个初三的学生居然有100多斤，想想都有点后怕

可是上了高中之后，慢慢的也懂得了什么叫做美，也有了爱美的心理

送减肥良方

晚安喽

晚安宝贝们

曾经有人问过我一个问题，如果你发现你奋斗的路走错了方向，你会放弃吗？？我的回答是，我会继续走下去，因为不走到最后，我不知道我可以收获到什么

今天天真冷

晚安

【睡前小课堂[em]e400623[/em]】紧急九减肥法让你瞬间变瘦：1 不喝酒；2 矫正姿态,双肩稍向后并自然下垂,注意收腹挺胸；3 挺直站姿和坐姿；4 上肢侧身运动让你小腹明显变紧致；5 正确饮食:不要过多摄入水分；6 每天早晨以新鲜水果来代替果汁；7.少吃难消化食物，豆子、油炸食品；8.远离盐分；9 碳水化合物陷阱。