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回复：我想问一下不穿跑鞋跑步有什么危害

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花个百来块买个耐克 亚瑟士 新百伦吧
来自Android客户端66楼2016-01-21 05:59
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    不穿鞋子会起水泡
    IP属地:广东来自Android客户端69楼2016-01-21 10:50
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      2026-01-11 10:14:11
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      不行就弄个一般运动鞋，毕竟半个小时也不是太大的运动量，没必要专业，要是上两个小时，就可以考虑专业跑鞋了，帆布我感觉用来跑步不太好。
      来自WindowsPhone客户端70楼2016-01-21 12:04
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        我穿凉鞋跑。
        71楼2016-01-21 15:14
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          体重轻就行
          IP属地:山东来自Android客户端73楼2016-01-21 20:41
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            第一次早上跑5km穿板鞋跑的 没啥感觉 第二天换了双慢跑鞋 第三天小腿酸的厉害 是不是不适应的缘故？ 现在好点了
            来自iPhone客户端74楼2016-01-21 21:13
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              新手建议好鞋子，毕竟跑姿，肌肉都不是很好，赤脚也有很大人推崇，但是不是老手会很容易受伤，当然你觉得无所谓，40以后腿疼不在乎，可以随便
              IP属地:北京75楼2016-05-24 10:19
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                不穿鞋,需要专业训练.
                IP属地:上海76楼2016-05-24 10:26
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                  2026-01-11 10:08:11
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                  楼主 跑到现在你瘦了不
                  77楼2016-10-01 21:04
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                    如果体重不重只是慢跑半小时，穿帆布靴也可以的。经常跑10公里+的，有必要买双跑靴。姿势这个很重要，离开了姿势啥靴都是白搭的。
                    78楼2016-10-01 21:36
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