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在家练胸肌一套,跪姿腹肌轮108个 ,前天在家练胸肌一套,腹肌撕裂者半套。。。
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22楼
2016-04-17 20:32
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加油
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2016-04-18 07:50
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我大河南的啊,哥们肥肉咋减
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25楼
2016-04-18 07:53
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今天只做了一套在家练胸肌和50个划船和20个引体向上
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26楼
2016-04-19 19:46
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昨天晚上在家练胸肌一套,引体向上40个,腹肌轮108个,左侧划船108个。
27楼
2016-04-23 13:02
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前天回老家干农活,很累,没有打卡,昨天在家练胸肌一套,引体向上20个,左手划船32个
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32楼
2016-04-26 07:52
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33楼
2016-04-26 07:55
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继续更新 十分钟跑步X3 50个仰卧起坐 30个山羊起身 在家练胸肌中级一套 平板支撑40秒 深蹲36
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34楼
2016-05-17 20:21
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你的是八块腹肌么
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36楼
2016-05-17 20:26
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3X10分钟单车
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40楼
2016-05-19 21:25
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