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回复：打卡专用，互相學習、监督、进步！！！

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在家练胸肌一套，跪姿腹肌轮108个 ，前天在家练胸肌一套，腹肌撕裂者半套。。。
IP属地:河南来自Android客户端22楼2016-04-17 20:32
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    加油
    来自iPhone客户端24楼2016-04-18 07:50
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      2026-03-12 15:48:31
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      我大河南的啊，哥们肥肉咋减
      来自Android客户端25楼2016-04-18 07:53
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        今天只做了一套在家练胸肌和50个划船和20个引体向上
        IP属地:河南来自Android客户端26楼2016-04-19 19:46
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          昨天晚上在家练胸肌一套，引体向上40个，腹肌轮108个，左侧划船108个。
          IP属地:河南27楼2016-04-23 13:02
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            前天回老家干农活，很累，没有打卡，昨天在家练胸肌一套，引体向上20个，左手划船32个
            IP属地:河南来自Android客户端32楼2016-04-26 07:52
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              IP属地:河南来自Android客户端33楼2016-04-26 07:55
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                继续更新 十分钟跑步X3 50个仰卧起坐 30个山羊起身 在家练胸肌中级一套 平板支撑40秒 深蹲36
                IP属地:河南来自Android客户端34楼2016-05-17 20:21
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                  2026-03-12 15:42:31
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                  你的是八块腹肌么
                  来自iPhone客户端36楼2016-05-17 20:26
                  收起回复
                    3X10分钟单车
                    IP属地:河南来自Android客户端40楼2016-05-19 21:25
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