给大家看看女明星的减肥食谱。一直觉得断食与健康里面的一句话说的很有道理：上世纪中旬人民死于饥饿，现在人们死于过度饮食。推荐大家可以去看一下这个BBC的记录片。
最近我自己身上感觉到一个例子就是，好几天晚上没吃饭，每天基本上是1000大卡，去医院验血肌酐还是正常的

今天没有运动的小伙伴，赶紧动起来运动哦！不要把屁股黏在沙发上！
不运动怎么能健康的瘦下来呢？
如果又想吃又不运动，除非你有和木下一样的胃和基因，不然还是安安分分的做一个死胖子，肥婆得了！

现在正在看太子妃升职记，我已经中了芃哥的毒了。
到目前为止已经有28个人了哦，直接在回帖里面报名的小伙伴，请赶紧去报名楼报名。只看那一个楼的

楼楼要去洗漱了，洗漱完之后竖腿睡觉！
再注明一下，只有在报名楼报名的才有效，楼楼才会录入表哦。
现在已经有40个小伙伴了，再有10个楼楼就不收了。或者过了今天也是不收的哦。

楼楼再强调一下，报名一定要去报名楼！
其他的回帖是不入表的！

还有一点就是，没有特殊情况，大家都要每天来进行运动签到。
有截图的发截图，没有的说一下今天你做了什么运动。
楼楼的这个要求并不是逼大家高强度的运动，而是希望大家能养成运动的好习惯，减肥也要有个健康的好身体

楼楼现在又开始整理一波表格了，亲们等我更新哦~

最后一个小伙伴已经到齐啦，50人收齐，本帖不再收人了哦

50人已齐，本帖不再收人了，谢谢各位~

人员表格！
人太多楼楼就不一一@了，大家对一下有米有错填~

注意
亲爱的们，人员的表格已经更新啦~请大家去对照一下上面的表格。记住自己的编号。
之后签到和报体重的话，前面请加上自己的编号和昵称。
例：1号Momo 63.2kg
爱你们~楼楼要准备睡觉啦~

01.06【签到楼】

01.06【体重楼】
注：
1. 报体重时请统一使用kg为重量单位。
2. 报体重的截止时间为当天晚19:00，超出时间即为未报。

哈哈哈哈，楼楼掉秤啦～掉秤啦！掉秤啦！！！重要的事情说3遍。前几天一直的平台期之后终于掉秤啦