我21岁,抑郁四五年了,中间断断续续时好时坏,我感觉我更像是双相障碍。我觉得根源是我从小就自卑,而且一直无人沟通,父母不懂这些东西,一度把我的行为和思想解释为幼稚。我的朋友都是一些很正常的人,和他们也完全无从说起。其实我只不过是希望能有一个理解并支持我的人。事实上我现在只有一个朋友,就是家门口的那条河,我会把最真挚的感情和情绪都告诉它,我也感觉只有它才会仔细聆听。我最近又遇到了一些烦恼的事情,重新陷入了低谷,每天都活在绝望中。但我现在还是很想战胜抑郁症的,因为期间我也体验过做正常人的快乐,希望楼主可以分享一下自己的经验