其实我也不是什么大神，也搞不清到底怎么减肥好，我只是照着我的减肥经历，给大家一个参考。

话说跑步真的很累。我从没想过我会跑步，更没想过可以不停歇跑两个小时以上。有时候，就得靠着心里恨的那口气。

每次跑步的时候，我都会想，不能停，纵使再不想坚持也得坚持，因为别人是没有强制性理由的，而185的你是非跑不可的。

每个人都有自己的故事，我希望我的故事是励志的，让人相信一切都会好的。

一大早起来看到好几个回复我的，好感动，又给了我好多动力。谢谢你们，美好的星期一，一起加油吧

最近两天都是下雨，没有跑步，明早定了五点的闹钟，如果不下雨就一定起来。各位晚安，明早起来打卡。

起床啦[SMILING FACE WITH SMILING EYES]，没有下雨，稍微收拾一下出门了。

五点十多分起来的，天太黑了，虽然楼主没有色相，但是还是有点小怕怕的。然后五点半出门，稍微热身就开始跑，不到一公里就开始下雨了，最后一公里下大了。。。
另外这个渣配速已经是楼主的最好成绩，求吐槽吧，给我动力。哈哈哈哈哈哈。

来打卡了，今天状态特别不好，膝盖有点痛。

楼主膝盖痛得要死，需要休息一个星期了至少。。。应该是跑姿问题，鞋子也不知道有没有问题
也不一定需要一个星期，反正好了我就复跑，到时候更新。谢谢朋友们的鼓励。
一起加油吧

楼主今天去迪卡侬买了个护膝，接着跑了。渣速度求激励。

今天和一个帅哥跑的，刷新自己的记录了，另外这是最新体重。

今天陪楼主跑步的是之前的同事，我过年准备减肥的时候他还不相信我，各种嘲笑我，他跟我同年生的，180大高个，长得蛮帅，特别喜欢篮球，健身什么的。
今天一起约跑，我们住的小区很近，大概三分钟就可以到他楼下，我和他半年多没见面了，今天一看见我，各种蒙嘴不可思议，还说我漂亮了真的好开心，我说现在一起的同事都说我没怎么瘦，他说可能天天在一起吧。。。。
然后一起跑的时候他差不多会倒着跑，说，我要好好看看，我勒个去，怎么这么神奇了。。哈哈哈哈[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES]。
一路上还说起一起一起上班的时候，他说他以前看我在公司走来走去，感觉牛仔裤都快被我崩烂了。。。。 那个时候他说我胖，我还和他生气什么的。。。。反正就是挺开心的一天。。。
有没有感觉楼主有点像在写小学生日记