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回复:【深夜盖楼】我和师弟的健身日常

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来自手机贴吧4313楼2016-10-27 05:08
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    在领导不在的下午我竟然花了一下午时间看你的帖子,初次健身 每周4次1 34 6 。 每次跑步20分钟(只跑不走)用10 的速度跑完快速3000 最后500米 速度14 冲刺 完事 在做其他器械


    4314楼2016-10-27 17:12
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      2026-01-17 21:41:53
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      大美人啊


      IP属地:广东来自iPhone客户端4315楼2016-10-28 17:56
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        近期的训练内容大都是耐力组~
        比如
        前天的五百个俯卧撑
        昨天的一千个腹部动作
        今天的两百个硬拉……之类
        这种简单粗暴的训练方式比较不费脑子
        ╮( ̄⊿ ̄)╭


        来自iPhone客户端4316楼2016-10-28 23:48
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          更新一张随拍的合影


          来自iPhone客户端4318楼2016-10-28 23:53
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            更新一张大王


            来自iPhone客户端4319楼2016-10-29 00:17
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              万圣节


              来自iPhone客户端4320楼2016-10-30 00:32
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                体位不错


                来自Android客户端4321楼2016-10-30 19:07
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                  2026-01-17 21:35:53
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                  师姐 我来应聘了


                  IP属地:江西来自iPhone客户端4322楼2016-10-30 23:20
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                    小腹下面有隆起一小块哦,这样很性感!


                    来自Android客户端4323楼2016-10-31 09:20
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                      流弊~~


                      来自Android客户端4325楼2016-10-31 21:16
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                        戌本


                        4329楼2016-11-01 13:02
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                          诀逾


                          4331楼2016-11-01 14:55
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