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回复：【深夜盖楼】我和师弟的健身日常

没有任何道是永恒不变的。因为世界上每一个人都是佛。而每一个佛却有着自己不同的心，和对这个世界不同的感悟。每一个人的人生都是独一无二的。忘记一切故事，忘记一切禅机话语，不要执著于这些，而是思考你的人生所经历的，你的生活所感悟的，这才是真正的禅宗

来自Windows8客户端4104楼2016-07-28 16:58

你一定不会懂这句话的真正含义的

来自Android客户端4108楼2016-07-29 11:51

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不感兴趣

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腹肌不对称怎么办

来自iPhone客户端4110楼2016-07-30 01:28

这就是爱

来自iPhone客户端4112楼2016-07-30 10:38

图二的姿势我感觉重量大部分都在脚那了

IP属地:北京

来自Android客户端4113楼2016-07-30 13:46

怎么久了，这贴还更新

IP属地:广东

来自Android客户端4114楼2016-07-30 19:39

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哇，美女

应用达人

应用吧活动,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:福建

4116楼2016-08-01 12:30

次奥……是不是涉及敏感词汇被删了……算了，看图吧

来自iPhone客户端4119楼2016-08-05 17:40

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来自iPhone客户端4120楼2016-08-05 22:36

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师弟很帅啊，身材好棒。

IP属地:山东

来自Android客户端4121楼2016-08-06 15:18

师姐可以让我插一下吗？

IP属地:广东

4122楼2016-08-06 15:20

啦啦啦

IP属地:河北

来自Android客户端4123楼2016-08-06 15:29

师姐，超过1w楼了

来自Android客户端4124楼2016-08-06 22:40

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师姐好，我在健身房锻炼也有四个多月了。身高180，体重由162斤降到150斤，基本上是力量训练50分钟加hiit8分钟，有氧比较少。现在体重一直在152斤左右，站起来腰腹部的脂肪有一点，坐着后就看起来很多了。手臂的肌肉线条也不是很明显。胸部跟背部轮廓还不错，我是不是应该改变一下训练计划，麻烦师姐给个建议