后入没谁

我被秀了一脸恩爱

师姐有个问题我一锻炼就例假失常怎么办

有人说我在水经验，我抬手就是一巴掌，怎么说话的！！！！ 人家明明是在给楼主暖贴

一个会员一个半月的成绩，在增加0.6kg肌肉的基础上减脂7kg。身体水分总量增加了1.4l，所以可见体脂的减少并不是脱水造成的。为保护个人隐私，信息已打码
PS:图片右上角可以看到两次体测的时间。

你们什么时候结婚？

师姐，在吗？

满分满分

师姐，看了您的帖子收益良多。想咨询一下我最近感觉遇到了瓶颈。无论脸什么都第二天感觉不到酸痛感。平时计划制定的也很详细.也有练的好的肌友助攻。现在拿练胸来说。已达200斤卧推自身极限。正常组和超级组组数也绝对不少。为何还是没有酸痛感？求师姐受累解答。不甚感激。

路过帮顶！

路过帮顶！

师姐，这几天感觉浑身很累，运动的时候很疲惫，是不是肌肉疲劳了？

师姐，看了您的帖子收益良多。想咨询一下我最近感觉遇到了瓶颈。无论脸什么都第二天感觉不到酸痛感。平时计划制定的也很详细.也有练的好的肌友助攻。现在拿练胸来说。已达300斤卧推自身极限。正常组和超级组组数也绝对不少。为何还是没有酸痛感？求师姐受累解答。不甚感激。