人生只有一次，你就甘心在这有限的人生里一直做一个被嫌弃的胖子？
健身是为了当我们老去时不会为了在最美好的时光里没有发现最美好的自己而后悔。
累吗？累就对了～舒服是留给死人的。
世间的美食永远都没有吃完的那一天，不过你的好身材可是分分钟就会被糟蹋掉的～
然而运动是为了更好的享受美食，享受的理直气壮～完全不会有负罪感！
你对自己不够狠，就不要怪别人对你狠！
超市里的饼干糖果还要有个精美包装呢，没有外在美，如何吸引别人来发现你的内在美？
连自己身材都控制不好的人，何以控制人生？
简单的事情重复一万次，你就会成为高手。
失败的唯一理由就是你坚持的还不够！
以上是师姐励志时间～晚安

健身带给我的，不仅仅是好的身材，人本身是有惰性的，每次挑战自身极限带给自己的，都是一份对于自己精神上向上，蓬勃的能量。健康的体魄，健康的态度，是我想在这个过程中拥有的

你师弟吃增肌粉吗

日常来看看师姐和大王

我也想有这样的师姐

师姐办公桌上的小金和肉肉

师姐，随大流叫一声啦！想问你有关于健身教练方面的问题，不知可否？

今天在上班的路上听到这首歌，突然觉得歌词好应景啊……
歌曲：一个像夏天 一个像秋天
作词：姚若龙
作曲：陈小霞
演唱：范玮琪
专辑：《我们的纪念日》
歌词：
第一次见面看你不太顺眼
谁知道后来关系那么密切
我们一个像夏天一个像秋天
却总能把冬天变成了春天
你拖我离开一场爱的风雪
我背你逃出一次梦的断裂
遇见一个人然后生命全改变
原来不是恋爱才有的情节
如果不是你 我不会相信
朋友比情人还死心塌地
就算我忙恋爱 把你冷冻结冰
你也不会恨我 只是骂我几句
如果不是你 我不会确定
朋友比情人更懂得倾听
我的弦外之音 我的有口无心
我离不开Darling更离不开你
你拖我离开一场爱的风雪
我背你逃出一次梦的断裂
遇见一个人然后生命全改变
原来不是恋爱才有的情节
如果不是你 我不会相信
朋友比情人还死心塌地
就算我忙恋爱 把你冷冻结冰
你也不会恨我 只是骂我几句
如果不是你 我不会确定
朋友比情人更懂得倾听
我的弦外之音 我的有口无心
我离不开Darling更离不开你
你了解我所有得意的东西
才常泼我冷水怕我忘形
你知道我所有丢脸的事情
却为我的美好形象保密
如果不是你 我不会相信
朋友比情人还死心塌地
就算我忙恋爱 把你冷冻结冰
你也不会恨我 只是骂我几句
如果不是你 我不会确定
朋友比情人更懂得倾听
我的弦外之音 我的有口无心
我离不开Darling更离不开你

你刚开始练喝啥粉

师姐，每天6个蛋白，偶尔海鲜和每天鸡胸肉，西兰花相比，哪个增肌更快啊，还是差别不大呢？

你不用数了我这个是标准的十五字

7300

说实在的，有时候真的是被帖子里很多奇葩问题整得心力憔悴……虽然很想认真的回答每个问题，但很多问题我实在是难以回答！我觉得问问题的人也是挺有才的！
这里告知各位吧友，如果你们发在楼里的问题我一直没有做出答复的话，就表示我才疏学浅、无言以对……谢谢