我想问下，蛋白粉是无氧后半小时喝还是跑完步半小时喝。

师姐颈桥可以抚平脖子上褶皱吗？

健身的时候师弟会比较专注，他健身必戴耳机，如果没有音乐他就会觉得进行不下去……他给他的那副运动型索尼耳机起名叫小白（白色的）
有次健身前忘记给小白充电了，然后刚开始没多久小白就默默跪了……
师弟：“小白你怎么了小白？！小白你要挺住啊！……”
然而小白果然还是没挺住……于是师弟在接下来的锻炼里都显得无精打采
旁边的会员问他：“咦？大王今天怎么了？”
他一脸委屈“我的小白阵亡了……”
“额……那我的耳机借你？”
“我只要小白～”
“……”

扑街的师弟～他说这个是老梗不好玩～我倒是觉得蛮应景的

在那山的那边海的那边 有一群大水逼 他们抢楼真牛逼 他们升级坐电梯 他们水贴回帖从来不看题 噢可爱的大水笔 噢可爱的大水笔 他们齐心协力开动脑筋 升到了十三级 他们吐槽占楼卖萌又装逼

楼主是不是喜欢你师弟？

我也想当师弟

想当湿弟必须有只萌狗

昨天聊起减脂的事儿
师弟：其实我感觉现在状态蛮好的，去年夏天体脂低的时候整个人都很暴躁，脸上还长痘痘……
我：嗯，体脂太低会影响内分泌
师弟：是啊……
我：那就不要减了，13%左右也不算高体脂
师弟：不行！
我：为什么？
师弟：我可是大王啊～
……
瞬间回忆起《大圣归来》里猪八戒的台词：别忘了，你可是齐天大圣啊！
好像哪里不对

生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。 —致我爱着的人。

关注师姐了，新人锻炼中。目前碰到的情况是一个哑铃能举8次，但是举完以后第二组就力竭了，很难举起，减轻重量可以完成组数。请问师姐，我现在该怎么做？是继续大重量还是减少重量完成组数。我是男的我要肌肉。。。。。。

我TM竟然看完了