每个月都有10天时刻在想着吃 - -

我建议用曲美。因为曲美的作用就是抑制食欲（具体药理作用略过不提）。我中午的时候要去健身或是工作，没有时间吃饭，为了避免饥饿感影响我下午的工作，我会在早饭后吃一个曲美。我仔细研究过曲美的药理作用，它的有效成分会在服用3——4天后达到峰值并稳定，而曲美的成分是盐酸曲布西名，其实是处方药。服用曲美后的副作用我基本没有遇到，除了有些BM，我担心的是曲美在代谢过程中在代谢器官中形成沉淀，对身体形成长期的不利的影响，所谓“是药三分毒”，所以我周末是不吃曲美的，我会吃排毒养颜胶囊，我已经这样持续了一个星期，感觉裤子松了。

我的想法是再持续一周，然后恢复正常的饮食。因为人的代谢终究不能靠药物来控制。现在胃小了很多，又是夏天，吃的比以前少了很多。但是因为碳水化合物摄入不足，加上最近工作比较累，会很疲惫。

权衡利弊，仔细分析，会找到适合自己的减肥方法的。

死去活来的瘦下来 加油~

我现在靠运动减肥
不象以前
一个礼拜熬的死去活来
过午不食
下一个礼拜就去暴食
体重胖了瘦 瘦了胖
现在总算好了
虽然很胖
却很高兴
也不吃什么减肥药
不穿塑型衣
不节食
顺其自然就好了
减肥得上暴食的应该是本身就有学习压力
或对自己要求很高造成的
我本身就是
处女座上午嘛
不过最近都没有暴食了
以后也不会了

哦 看样子只有靠自制力了哦 不吃就是不吃

运动？来的太慢 就不吃可以瘦

不要去超市买吃的！不要在家储存吃的！特别是电脑附近别放吃的！

一直想着减肥而本身的BS没好的话
很容易陷入恶性循环
不如先别想减肥
把暴食先治好
当然如果实在忍受不了自己胖
也没办法�

想吃食物可以把自己锁起来 再就是来这里

记得有一阵子我专门放一些吃的 看哦 哈哈 不吃就是看 也会好

但不能是自己喜欢吃的 是不喜欢吃的食物 看久了会想吃也不过如此

自欺欺人

吃饭前要喝一大杯的水~吃饭的时候尽量放慢速度~细嚼慢咽~一顿饭最好吃40分钟~这样对控制食量很有效!

医网"女人爱自己"系列的第二阶段活动"健康绽放美丽同行"启动啦详情请入： 医网论坛（BBS.EWSOS.COM） > 美容减肥 <<"晒晒减肥秀出美丽">>"秀秀你的夏日护肤"".晒晒你的美丽装扮"三大主题馆让你进入一个奇趣无比的健康游乐园，你怎能缺席！快来参加吧！ 

　　这次奖品丰厚，欢迎大家积极参与哦！ 



主题馆一　晒晒减肥秀出美丽 

　　女人从来嫌自己胖！"唉，我怎么又胖了！"是女人嘴里的口头禅。今天你减了吗？你的减肥有成果了吗？快来参加医网的"晒晒减肥秀出美丽"活动吧，你将有可能获得我们送出的价值千元大奖，还等什么，快来参加吧！ 

活动时间：2008年5月13日－6月30日 


活动奖品： 

 
 一等奖1名：脂肪测量仪一台 
　　二等奖2名：防紫外线雨伞+美容套装 
　　三等奖多名：电子灯钥匙扣+精美可爱的医网公仔 
　　勇气大奖：价值千元的医网大礼包 


“健康绽放 美丽同行”活动官方网址： 

http://zhuanti.ewsos.com/20080516/ 
http://bbs.ewsos.com/bbs/TopicInfo.aspx?tid=52&PostID=132042 



主题馆二 秀秀我的夏日护肤 

　　夏日炎炎。姐妹们互相show出自己的夏日护肤、彩妆、产品使用心得吧！！ 

　　分为三个部分。参与者可以选择其中任何一个活动。也可以全部包揽。 

　　具体三项比拼如下： 

　　A．盛夏里的全面护肤 

　　炎热的夏季，美白和防晒真的是很难做。所以。希望各位姐妹们能够拿起相机给你夏季恢复光彩肌肤的护肤品照下来。然后再结合自己的皮肤类型和所处地域及每天皮肤所处环境做一个全面的讲解。让大家在你们步骤分明的帖子里找到自己的希望。更方便地让迷惑中的各种皮肤类型的姐妹们找到适合自己的护肤品。 

　　B．盛夏里的彩妆表演 

　　夏季里。我们用什么样的眼影最in呢。我们涂什么颜色的唇彩以及染什么颜色的指甲呢。从隔离。到遮瑕。化眼线。涂眼影。抹口红。上睫毛膏。温暖暧昧的腮红。完美无缺的粉底。每天都发誓要染不同颜色的指甲。代表着每一天不同的心情。谁说夏季里是冰淇淋的世界。爱自己的漂亮女人每天都会让自己闪耀光彩。何况是这个穿裙子的季节呢。 

　　参与者请分步骤介绍你在这个季节试用频率最多的彩妆。从头到脚好好武装。让我们看到最美丽的你。（此活动最好是化妆后的真人秀。） 

　　C．产品使用心得 

　　肯定有那么几款产品让你小脸蛋发生了翻天覆地的变化，让你也可以对着镜头骄傲自信地说："你值得拥有呦！"。快来show出你的产品使用心得吧！ 


活动时间：2008年5月15日－6月30日 


活动奖品： 

 一等奖1名：脂肪测量仪一台 

　　二等奖2名：防紫外线雨伞+精美可爱的医网公仔 

　　三等奖多名：电子灯钥匙扣+精美相框　 


　“健康绽放 美丽同行”活动官方网址： 
http://zhuanti.ewsos.com/20080516/ 
http://bbs.ewsos.com/bbs/TopicInfo.aspx?tid=52&PostID=132042 


主题馆三　晒晒我的美丽装扮 

　　夏天来啦,秀吧……大秀装扮，秀就加分，还不行动，等什么呐？ 

　　各位ＭＭＳ(美美们)，谢谢你们打开这个贴，此时此刻，你有没有想秀一下自己装扮的冲动呢？无论高贵、成熟、时尚、清新、甜美、帅气、阳刚、可爱...，只要你认为得体的装扮，（T恤+中裤？凉鞋？露趾鞋？帽子？太阳眼镜？。。。等等等）都可以来秀秀，同时你还可以注明你的穿衣心得，以及某件衣装的特殊意义等等。 

　　快发上来让大家分享淘宝的喜悦吧！！！秀出最IN的时尚单品，最IN的时尚装扮，我们期待你的支持，你的表现！无论哪方面，只要是你觉得它是潮流，它是时尚，它是美丽的，就尽情秀吧!!! 


活动奖品： 

 一等奖1名：将获得价值千元以上的医网大礼包。 
　　二等奖2名：时尚包包一个+精美可爱的医网公仔 
　　三等奖多名：电子灯钥匙扣+精美可爱的医网公仔 


【活动时间】2008年5月15日－6月30日 

　“健康绽放 美丽同行”活动官方网址： 
http://zhuanti.ewsos.com/20080516/ 
http://bbs.ewsos.com/bbs/TopicInfo.aspx?tid=52&PostID=132042

这几天连续暴食...郁闷..
希望这样的生活快点结束...

我也好不容易坚持了3天了```刚刚稍微吃得多了点``
那个后悔啊```

坚持坚持。。以后记得经常来up下!!!

又胖了10斤了...郁闷...这日子怎么过啊....
我曰！！！！夏天要来了。。。都不知道怎么办了。。。好想跳楼。。。大家快帮帮我啊。。。。。�