最近训练左手部有些受伤了，伸直手臂用力握东西时感觉手部的筋特别【健美吧】

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最近训练左手部有些受伤了，伸直手臂用力握东西时感觉手部的筋特别疼，求大神给个恢复的办法，现在都不敢训练发力了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-11-04 22:33回复

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2015-11-04 22:38

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不感兴趣

开通SVIP免广告

这个只能养，吧里的朋友谁都遇到过，半个月一个月好了

IP属地:内蒙古

来自Android客户端4楼2015-11-05 09:31

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很正常，抹点外用的跌打药膏，我疼的时候一般都用助力带把手腕勒紧里边再套个护腕固定住就没事了。

IP属地:北京

5楼2015-11-05 09:35

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我今天刚好疼了半个月。我除了锤式弯举不练别的都练。我贴了消炎止痛药膏

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2015-11-05 11:42

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活哄了开始

来自Android客户端7楼2015-11-05 13:26

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哥们，问下你手好了没，我也手指拉伤

10楼2017-02-18 13:50

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