练豚跳膝盖疼，求指点【bmx吧】

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练了几个星期豚跳，可以30了。天天练。每次推把收腿完后，降落时膝盖都受力。不知是本人降落重心不对还是动作错了，反正就是练BH降落时，收腿幅度大就会膝盖疼。这属于正常状况吗？请问大家降落时重心放哪？怎么可以给膝盖少点负担？

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来自Android客户端1楼2015-10-29 23:07回复

你多重？平时缺乏锻炼吧。要么就是你身体没活动开就乱使劲。

来自Android客户端2楼2015-10-29 23:53

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不感兴趣

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这个要注意，可能是劳损了，接下几周先练后轮滑，

IP属地:广西

3楼2015-10-30 01:09

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