【图片】这种的废物身材该如何去锻炼？？求教…【健身吧】

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这种的废物身材该如何去锻炼？？求教…

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-10-26 14:16回复

一胖就胖上半身还重点长胸部！怎么练啊？来个大神救救我这个废物身材吧！我身高174体重160

来自iPhone客户端2楼2015-10-26 14:18

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不感兴趣

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我们的情况都差不多

来自Android客户端7楼2015-10-26 14:22

身高体重也一样

来自Android客户端8楼2015-10-26 14:22

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我176，体重180，基本上是有氧，稍微加点器械，如果能保持每周四五天的运动量，每次2小时左右会减的很快，当然晚上一定少吃。反正用了四个月我这样保持现在已经154了

IP属地:四川

来自iPhone客户端9楼2015-10-26 14:22

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比你重点，体型稍微比你好些。先动起来。目前保持1个星期1KG的掉。

10楼2015-10-26 14:23

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健身房慢跑很快就见效

来自Android客户端11楼2015-10-26 14:23

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174,140斤情况和你一样

13楼2015-10-26 14:29

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不感兴趣

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减这个胸不容易

IP属地:北京

来自iPhone客户端14楼2015-10-26 14:33

今天跑了6公里，累死宝宝了

IP属地:广东

来自iPhone客户端17楼2015-10-26 15:43

练不死就往死练

来自Android客户端18楼2015-10-26 15:48

无氧加有氧

来自Android客户端19楼2015-10-26 16:28

这种身材，身体健康隐患真大

IP属地:广东

来自Android客户端20楼2015-10-26 16:31

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