啤酒已经4个多月了，进入一个新时期�

日白啊！

啤酒兄节日快乐�

第144天打卡:补第139、140、141、142、143天打卡，这几天在家休息，没怎么上网。9月28日那天突发奇想去洗牙，没想到有了意外的收获，困扰我两个多月的清嗓有血的原因找到了，原来是我的牙结石太厉害了，导致牙龈萎缩发炎并容易出血，我从来没洗过牙，这次去洗牙起因也是为了把抽烟时留下的黄黑色的牙斑洗掉，没想到洗的时候医生就说你一定经常出血，我心里还纳闷他怎么知道，还有些半信半疑，这么几天下来我才信了，早上清嗓没血了，刷牙也极少出血了。这几天除了还有鼻塞现象，其它基本没什么症状了，偶尔还会有点心瘾。感谢各位兄弟姐妹的支持。

老兄你都快5个月了，这些日子不少受罪吧。我的症状和你很相似，可能我俩的烟龄一样吧，我一定以你为榜样坚持下去，彻底把烟戒了�

老兄晚上好！

啤酒兄，怎么样了？身体还好吧

戒断现象虽然还存在,但是从啤酒兄的行文中,已经感觉到减轻了不少.黎明就来了,兄长可得坚持.

第147天打卡:补第145、146天打卡，前两天鼻塞反应较重，尤其昨天，强度达到了中等偏上，实在忍不住了，喷了点喷雾剂，马上缓解了很多，虽然这药效果不错，不过还是不敢多用，怕演变成药物性鼻炎。今天起来后仍然还是有鼻塞，强度中等偏弱。感谢“再次人生”“别让人小看我”等等各位兄弟姐妹

戒烟对治疗鼻炎是否有效果？第八天，坚持中，很舒服，很好，但还是想抽烟...

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啤酒兄受苦了，这些都是黎明前的黑暗，扛过去一切都会好的，加油老兄�

啤酒兄加油�