朋友们好；
戒烟首要是；戒心；毅力；环境；气氛；
戒心；只要你有戒烟的想法就好了
毅力；吸烟是能形成瘾的；刚戒烟是难受；但并不可怕
环境；周围的人都不吸；自己吸烟的念头就小了
气氛；多看贴；多回帖；相互鼓励
附；；我个人意见；请高手指正；【都有发言权�

谢谢各位,今天傍晚到现在整口牙都不得劲

今天烟瘾特别重,特别想抽,或许是因为压力太大太烦躁了,苦苦支撑中......

第67天第一次打卡:好不容易熬过了昨�

啤酒拿去用就是了

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第68天打卡:昨天酒喝多了,今天的怪异反应就比较强一些,不过相比最高峰的时候稍好些

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第69天打卡:怪异反应仍然还有,真不知道什么时候才是尽头.心情也依然沉重,压力巨大,对未来感觉茫然.

吃过饭；吧中看；认真阅；细察看；挑毛病；提意见；与好贴；当标范；经验学；助戒烟；----------------辛劳【新老】朋友；加油

第70天打卡:昨天偶然看到一个吧友的介绍,我是不是戒烟了反而慢性咽炎发作了?看了许多文章,跟我症状有类似.怎么办?到底要不要去看医生呢?