【图片】哑铃划船多少公斤可以完成单引？【引体向上吧】_百度贴吧

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哑铃划船多少公斤可以完成单引？

只看楼主收藏回复

本人体重90公斤，哑铃划船重量55公斤，请问我的单臂哑铃划船到多少公斤就可以单引了？

送TA礼物

1楼2015-10-21 17:11回复

@如梦如梦 @奋斗人生秘籍 @xiaofei06 @倒霉的艾弗森 @365个工作日

2楼2015-10-21 17:16

不感兴趣

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人气哪里？

3楼2015-10-21 17:39

没练过哑铃，所以不知道。单臂引体涉及的发力部位很多，建议还是用引体来练

来自WindowsPhone客户端4楼2015-10-21 18:04

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我体重68公斤，哑铃划船35kg，单引对于我来说就像天边那么遥远，说实话就是你体重90公斤单臂划船90公斤也不见得能起来单引

5楼2015-10-21 18:08

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没有太大关系！只有练引体向上才是捷径

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2015-10-21 18:56

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你太重了

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2015-10-21 18:58

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负重体重百分之八十能引体就可以

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2015-10-22 11:17

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不感兴趣

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使劲吹…去过多少家健身房，真没见过单只55kg的哑铃

IP属地:山东

来自iPhone客户端9楼2015-10-22 11:28

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说下自我感觉啊，单就提高单杠水平来说，练健身房那些项目，真心不如找根单杠在上面吊着有用。

IP属地:辽宁

10楼2015-10-22 16:04

最重的达到90公斤，轻的不说了、

12楼2015-10-23 00:08

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不行，只能负重10公斤，负重15公斤，脖子都过不了杠子

13楼2015-10-23 08:52

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划船65～70吧，差不多。毕竟你体重大。可以看看我贴，对你兴许有帮助。

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2015-10-23 14:39

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单臂划船55负重只能10kg？我天，你是引体练得有多么少

IP属地:山东

来自Android客户端15楼2015-10-23 15:43

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不感兴趣

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呵呵，没关系的。我体重70公斤，哑铃划船50公斤，只能双手硬拉6下。

16楼2015-10-26 17:08

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