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和大家一起减肥,希望这是我最后一次说减肥

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    我身高158,体重96斤,听着这个数字好象不是很胖,可实际上只有我自己知道自己有多胖,我骨架很小,我的上半身摸不到一点骨头,都是大把大把的肉,妈妈把我生的好,因为我的四肢看上去都很瘦,所以只要我不穿很贴身的衣服,别人都说我很瘦,最近我又开始胖了,发现以前的腰已经没了,是直直的了,经常说减肥,可从来没坚持下来过,自己又经不起饿,嘴巴太馋.前段时间已经对自己失望了,已经想着让那一身的膘任意增长了.
   来这里看到那么多人的努力,每看一个帖子都让我兴奋.我要加油,这将是我最后一次说要减肥.


1楼2008-06-17 11:35回复
    我要开始长期减肥,目标是40KG,每天跑1个小时的步,三餐不减,不吃零食,这样我应该能坚持,是一定要坚持.加油!


    4楼2008-06-17 17:15
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      2026-09-09 20:58:32
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      我的目标


      6楼2008-06-17 17:17
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        我这里怎么全是广告啊.麻烦管理员删一


        7楼2008-06-17 17:18
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          恩.我们一起,是看上去是很瘦的,肉都被自己藏起来了,我夏天只要不穿无袖的就不会感觉胖.
          你是用什么方法啊说说看,我不能节食.我有点胃病.饿了胃会痛.


          11楼2008-06-17 17:30
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            呀,小J你都是160,92啊,比我好多好多了啊,我都没你


            12楼2008-06-17 17:31
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              我有个妹妹,身高比我高一点点,体重才76,她骨架也是很小,看上去一点没都排骨的感觉呢,我就想要那样的,我最瘦84斤的时候也没感觉自己很瘦过,所以这次我邀0


              13楼2008-06-17 17:34
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                忘了登录了,上面的是我.


                17楼2008-06-18 14:25
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                  2026-09-09 20:52:32
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                  其实别人一听80斤感觉好象很恐怖,其实啊,80斤对我来说是应该正好的,骨架小,没办法.现在我超重15斤.把它消灭掉,我妹妹和我一样的体型,她76斤也不感觉很瘦,有的人看到还说她比我胖呢(她脸比我大)


                  18楼2008-06-18 14:28
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                    我前段时间也是一直都在想买什么减肥要来,因为靠自己运动减肥真的好难,但是身边的人都不让我买,什么呢反弹啊,以后有可能不会生孩子啊,什么对心脏不好啊,听多了,不管是不是真的,都不管去尝试了,我可不想拿自己的身体当试验品.^_^


                    21楼2008-06-19 09:12
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                      昨天晚上没有跑步了,感觉脚抬不起来了,好累,跑了10分钟就没坚持了,不过我有做其他运动,扭扭腰,伸伸腿了,就大概做了1个小时,运动前和运动后的体重既然要相差1斤哦,太奇妙了. 我运动前94斤,运动后93斤.早上起来又变成94了,继续加油~


                      22楼2008-06-19 09:15
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                        对了,我忘了很重要的一点,我早上每次眼睛还没睁开,就和先喝一大杯晚上睡觉前就准备好的水.听说这样不但能有助于减肥,还能养颜.


                        23楼2008-06-19 09:31
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                          真的好难坚持哦,


                          25楼2008-06-20 09:29
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                            看着每个人都有一个目标和减肥计划,我应该也要定一个详细的计划了.我要在7月中旬减到85斤,这样算起来我一个月减8斤`减肥计划是:过午不吃~早上跳绳(次数再订,初定为500次)晚上跑步1小时.仰卧起坐100个(分开两次,一次吃不消了).早饭和中饭不控制,吃到8分饱,拒绝一切零食,中饭后站立半个小时,时间太久站不了,中午是我宝贵的午觉时间.


                            27楼2008-06-21 09:24
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                              2026-09-09 20:46:32
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                              为自己加


                              28楼2008-06-21 09:25
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