对自己的体重几乎没有在意过 一直都认为自己130 殊不知那是10年前的体重了 哎

我花了1分钟就想到了一个完美的办法
买100包方便面 每天只吃一包
这样肯定瘦出翔
唯一的问题就是能不能坚持下去 反正试试吧

明天去买秤和方便面

秤买过了 76公斤

一天就只吃了一碗康师傅 看着好多油 汤都没喝一口 饿死我了 不过体重瞬间减到75了

查了好多资料 都说方便面并不能减肥 热量什么的比平时我们吃的还要大很多

其实我是想 一天只吃一顿的话 不管吃什么都能减肥的吧 我一开始选择方便面 只是想效果更好点 想不到并不能如愿啊 起码百度是这么说的 那么就修正一下吧
每日一碗方便面 改为 一碗青菜汤

还有个原因 就是方便面太难吃了

我在想 要不要每天照张照放来呢 因为我肯定不会失败 定能减个三五十斤 到时候看看每天一点点的变化也能激励别人不是 但是我又不是女的 一大老爷拍个球啊

自从节食以来 每天都睡不好了 昨天是夜里2点起床 今天好点 5点起来了 饿着挺难受 但是又有点兴奋 真的可以瘦哎

每天统计一回吧 看起来乱乱的

降的也太快了 我这是要死么

10.21 初始
体重 76.3
早饭 无
午饭 一碗康师傅
晚饭 无
运动 走路2小时
10.22 体重 75.2
早饭 无
午饭 一碗青菜汤
晚饭 无
运动 无
10.23 体重 74.5
早饭 无
午饭 还没到中午呢

加油