昨天在某某学校踢足球，战况激烈的时候一脚踢空把右脚膝盖甩伤了(当时以为脱臼了我艹哪个疼啊)，然后我就没打了，走路跑步都没事就是上楼梯骑单车要死要死的，今天早上起来发现左脚膝盖和右脚膝盖一样了现在上下楼梯痛啊，轻轻一跳两个膝盖跟骨折似的的，怎么办求足球大神急救！