包括衣服，食物，带多少钱等等，求解答

加油

新手得话带点衣服吃得水就行，负重尽量少一些，预计至少两天吧，这条路线补给很方便，第一天别冲太快，还有注意踏频，虽然没有坡，第一天尽量一百以上，别夜骑，只要路线清楚基本没问题，坚持，别推车，否则第二天就完蛋了，加油

合肥约？？话说前天骑行回家180公里，好多山路，一天艹回家了，你到南京路况要好点，加油

180不需要什么东西。

你在合肥吗？

不需要什么东西两天而已，主要是钱！路上修车吃饭地方很多的

一路欢歌不扎胎，一天可以到～～

路边补水就好～～

赶一点一天，慢慢玩两天，一套衣服一张银行卡，一张身份证解决！

楼主什么时候出发啊？

早点出发一天就到了。。。屁股会疼，需要水和中午饭，别吃太多，带两块巧克力。

层主分两天骑 ，轻松一点 第一天低调点 弄伤的话第二天你会很爽的，晚上尽量早点休息 别做剧烈运动 还有头盔一定要戴 穿运动服或者棉织的小裤腿 路上遇到机动车能让就让，注意安全就是 我去一趟苏州路上已经看到三起车祸。。。。