你什么时候走？我也是新手。。。也是从合肥到南京。

我觉得新手千万别一天骑这么多，分两天是最好的

人总有第一次，建议一天骑玩，这样才能加大体能上限。180公里，对新手也算个挑战了，首先保证骑行时间，起早点，因为白天骑行的条件总比晚上好，提前研究线路，保证不迷路，备好补胎，修车工具。够一路上吃喝的钱，出发钱几天休息好，饮食吃好点，储存体能，天气热的话，要注意补水，补充盐分，带些巧克力之类的高能量食物不错。180公里，保持20的速度，大概11小时内完成。

10月2日出发，山东日照----南京。全程400左右

补胎工具，若干零钱，直接出发

带钱！路上有商店就补充点

我也是从四五十，直接干到两百的，，，没你想的那么难，带点钱就行了，一天，肯定到了

没事，就走吧，有的时候对你说太多你也不会明白的，自己经历了才会知道。清晰的路线，吃的和喝的，就好了。

已经醒了，收拾一下准备出发了，第一次发帖直播，好激动

4点15分，三人已经整装待发！

处贴献给老乡

还有看客吗，楼主已经骑行50公里了，