我现在的总体感觉是对烟的渴望不像原来那么强烈了,现在最明显的反应是情绪很不稳定,烦躁易怒.有个别的时候特别向往那种炙热的烟雾冲进肺里的感觉,这种感觉到来的时候很强烈,不过忍一忍一般很快都能挺过去.我现在就是狂喝水狂饮料,什么花茶绿茶乌龙茶,红茶绿茶茉莉清茶,可乐雪碧果粒橙,一瓶接一瓶不停喝.革命尚未成功我还需要努力.生命不息,戒烟不止!

8天.昨晚差点失身,好险!一定要守住贞洁,一定不能让烟日了第一�

19号晚上9点开始戒烟~成功戒烟13小时07分~
 好难受啊。。心里堵的慌。嗓子烟难受，坐立不安。~怎么办�

每天一包的量，抽了4年。
 现在只是戒了10几个小时，我就受不了啦~
 啊门。。神啊你要帮我！

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刚开始是最难受的了，一定要忍住，过了这一关以后的日子会越来越好的！头几天是忍受戒烟的痛苦，而再往后就会体会戒烟带来的种种好处，这种好处可以让你终生受用（假如你能从此不再抽的话）。
戒烟一次，一戒一生！

11�

昨天开始口腔有点溃疡，今天变得严重了，吃饭的时候疼的厉害。我以前嘴里好像从来没有出现过这种情况。不知道这个和戒烟有没有关系。吃饭的时候真痛苦!


第12�

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一天，一妇人去卖鸡蛋，路遇恶人将其强暴，后恶人扬长而去。妇人起身拍拍身上的尘土说，多大个事，我当是抢鸡蛋的呢�

我感冒了,很难受.


戒烟第16�

昨晚跟几个朋友玩到一点多才回来,有N次递烟都被我逐一拒绝了,心里很有成就感.我现在感觉自应该是已经彻摆脱生理烟瘾了,往后一定要记住:戒烟就是和第一口烟战斗,死扛到底!
第18�

昨晚睡觉梦见自己抽了一根烟,哇哇�

21天，基本上已经没有想抽烟的想法了�