你对我打击太大了，五年了为什么你还记得香烟呢，

对于“尼古丁上瘾症”患者来说，香烟相当于 瘸子的拐棍；
对于“尼古丁上瘾症”患者来说，香烟相当于近视眼患者的眼镜；
对于“尼古丁上瘾症”患者来说，香烟相当于听力障碍者 的助听器。
想想如果瘸子一觉醒来，发现自己再也不需要拐棍的帮助也可以行走自如，会是什么心情？
想想如果近视眼患者一觉醒来，
发现自己再也不需要戴眼镜也可以看到很清楚，会是什么心情？
想想如果一个听力障碍者一觉醒来，
发现自己再也不需要依靠助听器也可以听得很清楚，会是什么心情？
那么当一个“尼古丁上瘾症”患者一觉醒来，
发现自己再也不需要抽烟了，以后还可以更快乐的生活，应该是什么心情？？？
再也不能抽烟的人是痛苦的，
再也不用抽烟的人是快乐的！I

有什么戒烟方面的不解或疑问，请到置顶贴中提出供大家讨论解决!

太可怕了。

戒烟初期反应强烈，不要担心，都是暂时的，一切都会好起来，加油！

太可惜了！

第四天

加油啊。。。

戒烟第297天。清晨，睁开眼，仔细思考，烟草让人很不爽！不是吗？非吸烟者不吸烟，没有烟瘾。而烟民呢，却把吸烟当作是享受乐趣，真是可怜人必有可恨之处！再仔细研究发现，除了吸烟有害论，我们什么都没得到，吸烟究竟有什么用，答案是:一点用处都没有！而且:吸烟有害无益！另外请吧友去直播那显一显自己的心灵感悟，发表一下自己的问题和建议！题目是:戒烟吧《今日话题》栏目建议征求贴。谢谢！ ——懂我的人无需解释，不懂我的人何必解释。

第八天

戒烟不是说说，.打卡顶贴，戒烟就像学习，要用对方法，在戒烟中学习，在学习中戒烟？《最佳替烟方案》

说说烟草价值观
人总是用内心的标准去判断各种人事物的是非好坏，得出应当亲疏取舍、赞成反对的决定。
这些决定即体现了它们的价值性，那内心的标准即价值观。
…一戒友的爷爷（不识字的老农）说“吃烟没得意思”，这就是他的烟草价值观。
他戒烟了，就因为他真正形成了“没得意思”的吸烟价值判断。
正确的烟草价值观是什么？
概括说，烟草就是毒品，吸烟如吸毒。
若要细说，就要通过科学地客观地认识烟草，认识吸烟的染瘾、伤害人体的真相，认识所谓吸烟快感、乐趣、享受……的真相，从而在内心形成符合客观实际的，对烟草取舍价值的评判标准。
正确的烟草观是认知戒烟的核心，也是防止复吸的决定因素！
愿戒友们关注自己的烟草价值观！