你参过军么？有科学技术吗？见义勇为吗？大事做不了，那你献过血吗？做过志愿者吗？垃圾分类过吗？一个月交多少税？养出来的小孩教育得好吗？天天喊爱国，就他妈知道喊。

早晨醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。轻揉耳轮一分钟耳轮布满全身的穴位,用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。转动眼睛一分钟眼球可顺时针和逆时针运转,能锻炼眼肌,提神醒目。叩齿卷舌一分钟轻叩牙齿和卷舌,可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。拇指揉鼻一分钟用大拇指轻轻揉动鼻梁、鼻根,由上到下,再由下而上,反复进行。轻重程度以不痛略有酸胀感且舒适为度。伸屈四肢一分钟伸屈四肢使血液迅速回流,供给心脑系统足够的氧和血,可防急慢性心、脑血管疾病,增强四肢大小关节的灵活性。轻摩肚脐一分钟用双手掌心交替轻摩肚脐,因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置,尤其是神厥能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之功效。收腹提肛一分钟反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌收缩力,促使血液循环,预防痔疮的发生。蹬摩脚心一分钟仰卧以双足根交替蹬摩脚心,使(本文共计1页)....

照片吊顶

洗漱间打开

http://daily.zhihu.com/story/7123366

无精打采的
每天

音乐和电影
爱与慈悲
天边 还有天边的云

洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍

http://www.panduoduo.net/r/9860611

原来你受伤这么深