汇报一下

6。8 饮食：一个粽子 一个大西红柿。

n杯水，

体重163 比昨天重了一斤。 郁闷�

221.227.162.* ：叫你什么呢？呵呵 登不上的朋友？

散步好久啊，不错不错！豆腐有营养 也不大长肉，西瓜没吃多，很好啊~

西瓜皮可以美容啊，就是吃过的西瓜把剩的红肉部分削掉露出白皮，然后往脸上擦啊擦，美白肌肤啊~~

登不上的朋友： 我不灰心，也许是水喝太多了呢。

反正只要少吃就能瘦，哼！

管用啊，我减了15斤呢

不过21结束后我大吃了几天，一下反弹7斤：�

owndreams；是哦是哦！我现在宁愿细水常流，也不感饕餮大餐了�

我没晕，哈哈~~ 就是wc起来的时候头晕 有点眼前发黑 但基本上不影响工�

去睡咯！朋友们晚安！明天见~

我来了我来了！ 抱抱楼上两位！

刚下班安顿好。

汇报下，其实挺沮丧的：（


昨天在同学家聚会，吃了很多，还喝了啤酒，还有半个大西瓜。

所以今天体重164 开贴后长了两斤啊 

没见过我这样的，严重鄙视自己！


辜负大家的关心和支持了！


今天早餐： 三只小桃子 

中午：两口肉片和茄子 一碗煮玉米水 半碗骨头汤（太油了）

晚：喝水


想跑步，现在平台，估计得加大运动才能掉肉肉。

明天早餐准备好了：一根小黄瓜 一个小西红柿 一只蛋

中晚就喝水

一定要坚持啊！

还有，你们两个呢？今天坚持的怎么样？有没有效果？来汇报啊~

119.36.174.* ：我也打算一星期再称体重呢，都没信心了！


丫头妹妹呢？今天上课了很忙吧。加油加油！