我也有个问题问兔子，就顺便在这问啦。
燕麦，就是买的桶装的纯燕麦片，我买的是三顿的
我想问下，我每次吃的都是用特百惠的杯子。就很普通的那种
兔子知道那杯子吧，我每次装大概三分之二的燕麦，然后加开水泡的很稠 就像粥一样 
那样热量有多少？

...

 虽然我不太懂.. 但低聚的那个应该是不会胖的..

 低聚糖是糖尿病人都能吃的..

 而且有软便作用.. 美容,治BM呢.. 性质和蜂蜜差不多,

...

 不是,我说你们都太重视热量了...


 主要以低卡低脂肪的来吃就好了..
 记得,只吃6分饱..
 吃多稍稍多些,就散布,最好穿舒服一点的高跟鞋..
 
 根本就不会胖的...

 再计算卡路里又怎么样?? 无卡的东西总不能吃一辈子吧...
 这个绝对不能吃,那个绝对不能吃...
 总这样,当然会有压力,最后结果不还是爆么...

 ... 太敏感了!!!

悠苒 

 纯燕麦100g是335k``

 你自己去算啊 你看你放了多少g啊``

燕麦片的热量这么低？

 我之前上网查都是说335ka

 我买的麦片后面写的是335kj 我一直都不相信呢``觉得不可能那么低啊

 不过一般泡只要40g左右就够 也就是100来k 我都是这样算的 再加包豆奶粉一起 200来k 我的早饭就是这个

呵呵`

 annazhu2008 粽子节快乐啊``

 噢 我觉得那种ww的豆奶粉热量太高了 一直没敢买 吃一包都差不多两碗米饭了``我买的那种豆奶粉 一包差不多120k 我有的时候就泡半包 呵呵！~~
 粽子我吃多了怕bm 粽子节 我家吃的东西都吃不完了 昨天晚上在犹豫今天要不要b 但现在起来好象b的冲动不强烈了 但不知道中午会怎么样 忍吧！~`尽量加油`

我买的是100G》1300KJ 怎么比夫人的高这么多啊~~~~~

---悠苒

1300kj换成k就是300来k啊

 一包豆奶粉30g 不就是100多k 啊？

哦~~
这样
呵呵 我不太会算~
我看得安说的80K
我以为差的很远呢~~

谢谢夫人和安~~~~~~~~~~~~~~~